+44(0) 1234 567 890 info@domainname.com

Friday, June 14, 2013

Những thức ăn cần tránh khi mang thai

2:50 AM

Share it Please
Những thức ăn cần tránh khi mang thai

Những thức ăn cần tránh khi mang thai.Những thức ăn cần tránh khi mang bầu.Những thực phẩm cần tránh khi mang thai. Khi mang thai cần tránh ăn những món ăn gì .Những thức ăn không nên ăn khi mang thai (bầu)


Bạn đang mang bầu và rất cẩn thận giữ gìn, vậy thì danh sách các thức ăn sau đây bạn nên tránh nhé. Đó không chỉ là những thực phẩm có nguy cơ gây thai lưu mà còn không tốt cho thai nhi và sức khỏe của bà bầu.

Những thức ăn cần tránh khi mang thai

Hạt bo bo: Đây là một loại thực phẩm thuốc, gây kích thích các cơ trơn ở tử cung, khiến tử cung co bóp, làm tăng khả năng bị lưu thai.

Rau sam: Đây cũng là loại thực phẩm thuốc, tính hàn mát. Thực nghiệm đã chứng minh nước ép rau sam có tác dụng kích thích tử cung rõ rệt, khiến mức độ co bóp của tử cung tăng lên, dễ gây lưu thai.

Thực phẩm đóng hộp: Các loại thực phẩm đóng hộp trong quá trình sản xuất có thêm một số chất phụ gia nhất định như chất tạo màu, tạo hương vị, chất bảo quản…. Dù lượng các chất trên không ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ con người nhưng bà bầu ăn quá nhiều sẽ không có lợi.
Những thức ăn cần tránh khi mang thai

Ngoài ra, giá trị dinh dưỡng của các thực phẩm đóng hộp không cao, thông qua xử lý ở nhiệt độ cao, vitamin và các thành phần dưỡng chất khác cũng đã bị phá huỷ phần nào.

Rau chân vịt: Chúng ta vẫn nghĩ rằng rau chân vịt có hàm lượng sắt phong phú, có tác dụng bổ huyết, nên dùng làm loại rau chống thiếu máu cho bà bầu. Thực tế, hàm lượng sắt trong rau chân vịt không nhiều mà hàm lượng axit oxalic lại cao. Axit oxalic có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ can-xi và kẽm vốn đã rất ít trong cơ thể bà bầu, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Sôcôla: Ăn nhiều sôcôla dễ khiến bà bầu có cảm giác đầy bụng, ảnh hưởng đến việc ăn uống. Kết quả là cơ thể phát phì, nhưng lại thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết.

Những thức ăn cần tránh khi mang thai

Gia vị tính nóng: Bà bầu ăn các gia vị tính nóng như bột ngũ vị hương, ớt, hạt tiêu…dễ làm tiêu hao các phần tử nước trong đường ruột, gây táo bón.

Mì chính: Thành phần chính của mì chính là MSG, sẽ tác dụng với chất kẽm trong máu, rồi thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Ăn nhiều mì chính làm tiêu hao lượng lớn kẽm trong cơ thể, khiến bà bầu bị thiếu kẽm. Mà kẽm lại là chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi.

Những thức ăn cần tránh khi mang thai

Các loại rau dưa muối: Chất N-nitrosamine trong đó có thể khiến thai nhi bị biến dạng.

Trà đặc: Một bác sỹ của Anh đã phát hiện ra trong lá trà có không ít fluoride. Hàm lượng fluoride trong 1 ly trà đặc có thể đạt tới 1,25mg. Nếu cho chuột mẹ ăn, các chuột con khi sinh ra sẽ bị biến dạng xương. Tính nguy hại của fluoride đối với thai nhi tuy chưa được khẳng định, nhưng tốt nhất bà bầu nên tránh xa trà đặc.
Bà bầu uống trà đặc không chỉ dễ bị thiếu máu do thiếu sắt, ảnh hưởng đến dinh dưỡng của thai nhi. Mà trong trà đặc còn có cafein, khiến nhịp tim của người mẹ tăng nhanh, đồng thời gia tăng số lần tiểu tiện, làm tăng gánh nặng cho tim và thận, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của bà mẹ và thai nhi.

Cà phê và các loại thức uống như côca: Thành phần chủ yếu của cà phê và côca là các chất alkaloid như cafein và clonidine hydrochloride…
Thai nhi rất mẫn cảm với chất cafein. Thực nghiệm đã chứng minh, chuột con của chuột mẹ bị tiêm chất cafein có biểu hiện dị tật bẩm sinh như không mắt, rạn cột sống, xương dị dạng, nhỏ hơn bình thường, tứ chi kỳ quái…

Những thức ăn cần tránh khi mang thai

Rượu: Nghiên cứu đã chứng minh, bà bầu uống rượu sẽ khiến thai nhi bị dị tật hoặc ảnh hưởng đến trí não.
Các nhà khoa học Pháp đã tiến hành quan sát với 127 đứa trẻ được các phụ nữ nghiện rượu sinh ra, phát hiện những đứa trẻ đều có khiếm khuyết như: mắt một mí, dù có hai mí cũng không rõ rệt, mũi tẹt, cằm ngắn, khuôn mặt nhỏ, hẹp…Những đứa trẻ bị trúng độc rượu trong bụng mẹ khiến khuôn mặt phát triển không toàn diện này chiếm 1/3 số lượng khảo sát.

Nguy hiểm hơn cả là tác hại của cồn đối với trí não và tim. Bà mẹ uống rượu sẽ khiến đứa con sinh ra bị bệnh tim mạch chiếm tới 30%. Nhiều quốc gia đã tiến hành thực nghiệm với các trẻ em bị trúng độc rượu trong bụng mẹ, phát hiện chỉ số IQ của các em này thấp hơn hẳn bình thường, đa số có biểu hiện đần độn, hoặc phản ứng chậm.

Những thực phẩm không tốt cho bà bầu


Trứng sống và thịt gà sống
- Đây là hai món ăn giàu dinh dưỡng, tuy nhiên, bạn nên biết rằng chúng mang vi khuẩn salmonella. Đây là loại vi khuẩn nguy hiểm cho những bà bầu mới cấn thai vì nó có thể gây tiêu chảy nặng và dẫn đến sẩy thai. Do đó, bạn tuyệt đối không nên ăn các món có trứng sống hay gan gà nấu chưa kĩ vì chúng không đảm bảo rằng salmonella đã bị tiêu diệt hết. Đồng thời, tất cả các dụng cụ nấu ăn, dao, thớt dùng khi chế biến gà và trứng sống phải được rửa kỹ lưỡng.

Thịt sống
- Bao gồm cả thịt cá trong món sushi hay món bò tái trông có vẻ rất bổ dưỡng. Đơn giản vì chúng là cả một “kho” vi khuẩn E-coli và Toxoplasmosis-một ký sinh trùng nguy hiểm. Cả hai sinh vật này đều có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng ở bà mẹ và em bé. Ngoài ra, bà bầu cũng cần tránh chế biến thịt bằng cách hun khói vì cách này không đảm bảo diệt hết vi khuẩn.

Thủy hải sản
- Các món sò, ốc, hay cá sống đều bị cho vào danh sách hạn chế đối với một bà bầu nếu bạn muốn em bé trong bụng khoẻ mạnh trong suốt thời gian mang thai và cả sau đó nữa. Thịt thuỷ sản sống có thể nhiễm thuỷ ngân và các chất ô nhiễm công nghiệp khác. Các chất độc hại này có thể huỷ hoại dây thần kinh và não của thai nhi đang phát triển.

Ngoài các món thịt cá ở trên, bạn cũng cần hạn chế các món sau:

- Đu đủ: trong giai đoạn đầu của thai kì, nếu bạn ăn đu đủ sống thì nó có thể gây chảy máu, nguy hiểm cho sức khoẻ bà bầu vì nó có chứa một enzyme đặc biệt.

0 comments:

Post a Comment

Tags

Thủ thuật pc Góc Làm Đẹp Làm Đẹp Da Thủ Thuật Blogspot - Wordpress - Joomla Thủ Thuật Network Giải trí Thủ Thuật Hay thu-thuat-blogspot ASP.NET Danh bạ Lập trình CSDL Thủ Thuật Blog Lập trình Thủ thuật Excel Phần Mềm Góc Phụ Nữ SEO TT Windows Lý Thuyết CCNA Dịch Vụ Hot CCNA Sức Khỏe - Đời Sống Office Thủ Thuật Mobile Thủ Thuật Win 8 Download Xây dựng liên kết Android Thủ thuật Word Website thu-thuat-internet Forum PHP Tư Vấn Làm Đẹp Mẹo Vặt tien-ich-widget Đọc báo ASP.NET MVC Ca nhạc Hỏi Đáp Thơ Vui Thủ Thuật Game vui-nhon Download Phần Mềm - Crack VBA Excel thu-thuat-facebook Cuộc sống Download Game Photoshop Thủ thuật Blogspot VBA trong Excel Widget Blogspot Địa Điểm Hot C# CSS Giới Tính Tài Liệu Đại học Chuyện lạ Clip Hài - Video Hot Góc Kỹ Năng Góc Sinh Viên Liên Minh Huyền Thoại Sao Sức Khỏe Giới Tính Thủ Thuật Tin Học template-blogger Chuyện Của Sao Design Pattern Kiến thức cơ bản PM hệ thống Thủ thuật Facebook Tin nổi bật Đề thi LAB CCNA Love story Học và hỏi Môn toán Spring.NET Tủ Sách Video lam-quen-voi-blogger Ảnh Vui Bảng Giá Con trai Cẩm nang du học Dependency Injection Hình ảnh Kinh nghiệm học Kỹ Năng Xin Việc Luật Pháp ORM Tin nóng Tiện ích Truyện cười Việt Nam hinh-anh-hai-huoc tho-vui-con-coc thu-thuat-phan-mem Blogspot Distributed Technologies Hợp Tác Kinh Doanh Khám phá MVP NHibernate Photoshop Action Thủ Thuật Win 7 Trẻ Tư Vấn Tiêu Dùng VietYeah TV Xã Hội thu-thuat-SEO Blogger Templates Game flash Khối B Nghịch Nhân vật Phong Cách Slider Thư giãn Thủ thuật Youtube WCF facebook hinh-anh-dep thu-thuat-may-tinh Đời Sống 2010 Con gái Download Game Mobile Drivers External Post Học Nấu Ăn Học vui Làm Đẹp Tóc MVC N-Tier PM hệ điều hành Sao Quốc tế Thủ thuật internet Thông Tin Tin Tức Hot Tivi Truyện Hay Tuyển Dụng Xả Stress Youtube anh-bia-facebook san-pham-google ung-dung-website Đáp án Đề thi thử AOP Abstract Factory Cool stuffs Design Principles Khối A Thông tin mạng Tình yêu lập trình viên phan-mem-van-phong thu-thuat-windows-7 thu-thuat-windows-8 Điện Tử Ảnh Nghệ Thuật 2009 2011 2012 Adapter Pattern Công Nghệ Factory Method Game Hình sự Khối D Kiếm Tiền Qua Mạng Kỹ Năng Nơi Công Sở LinQ Menu Miễn phí Photoshop PSD Sexy Singleton Sành điệu Thủ Thuật Di Động Tin nhắn SMS phan-mem-do-hoa phan-mem-tien-ich Đọc xong vọc liền .NET Remoting 10-thing series 2013 Ajax Bridge Pattern Bóng đá Castle Windsor Chơi Game Online Cover Facebook Có Thể Bạn Chưa Biết Download Phim Dịch vụ Fedora Garbage Collection Google Plus Góc Tâm Sự HTML Hibernate Hài hước IoC JSF Javascript Jquery Khối C Kỹ Năng Bán Hàng Kỹ Năng Thuyết Trình Lazy Load Linux Lock Log4Net MWC Memory Management Mock Multi-Thread MySQL Môn sử Mặc Đẹp Mẹ Và Bé Mỹ Tâm NUnit Ngọc Trinh Nhịp sống trẻ PM văn phòng POCO Passive View Photoshop tách ảnh Phạm Băng Băng Phầm Mềm Crack PostSharp Primefaces Shop Bít Tuốt Strategy Pattern Supervising Controller Sự kiện Thể thao Thủ Thuật Office Tin đặc biệt Toán Tình bạn Tình dục Tốt nghiệp Unit Testing VBA Word Virtual Server Văn WMC 2012 Windows Service acc fshare acc mien phi anh-nghe-thuat cntt di dong di động dropbox dung luong dropbox fshare hinh nen hinh nen dep hình nền job mac os mang xa hoi may ao mạng xã hội social tang dung luong dropbox thu-thuat-mobile thu-thuat-windows-xp tháng 2 top truyen-cuoi tăng dung lượng dropbox vmware Ảnh đẹp